若想练腹直肌的上部，需要在lEf3练时从上向下的弯曲身体，固PECp下半部（包括下肢），这样做EieJ目的是缩短胸腔与骨盆的距离I3Bc训练动作可以选择绳索卷腹；k526应的训练腹肌下侧时，则要控6WzZ腹肌上侧，向上卷起骨盆，仰8lzq举腿是很好的选择；当然又同Z7i2缩短两边距离的动作，向我们Xe9J做的卷腹就能使胸腔与骨盆同IhZH参与，达到上腹与下腹一起训DLwq的效果w56q

集团主营业务共分为11个业务板块,正通过产业重组、非核心资产剥离等方式优化产bPO1架构,目前以下三个业务板块主导公司盈利：（1）华星光电：大尺寸液晶面板价格渐TnNW稳,预计T1、T2产线盈利虽略有收缩但整体可控;小尺寸T3面板产线在2017年量产,当年有所亏损,预计2018年可实现盈亏平衡。